Programas Educativos

Este taller brinda los fundamentos científicos y prácticos actuales del entrenamiento deportivo básico y la prescripción del ejercicio en gimnasios y otros escenarios.  Se revisan conceptos prácticos de fisiología y biomecánica deportiva, metodología del entrenamiento y prescripción del ejercicio. Se revisan los principales test y métodos de entrenamiento de la fuerza, la resistencia (cardio), la flexibilidad, el corea si como pruebas de composición corporal básica.

Este taller brinda los fundamentos científicos actuales del entrenamiento con intervalos de alta intensidad y su correcta aplicación en el alto rendimiento deportivo o en el medio del fitness. Se revisan algunas pruebas de determinación indirecta del umbral anaeróbico   para implementar en forma adecuada del programa con altas eficacia y menor riesgo de lesiones.

Este taller brinda los fundamentos científicos actuales del entrenamiento y rehabilitación de la propiocepción o neuromuscular, así como su papel en la prevención y rehabilitación de lesiones deportivas y en el rendimiento deportivo. Se revisan test actualizados, ejercicios de diversas modalidades y las pautas para realizar la progresión del programa de propiocepción adecuado siguiendo los niveles de progresión propuesto s por la National Academy of Sport Medicine (nasm.org)

Este taller brinda los fundamentos científicos, los principios de la aplicación y las formas de ejecución correcta de los ejercicios de un programa de FITBALL teniendo en cuenta el trabajo de Core y el trabajo Neuromuscular o propioceptivo para aplicarlos en prevención, prescripción del ejercicio y rehabilitación deportiva.

Este taller brinda los fundamentos científicos actuales acerca de la valoración integral de la flexibilidad y la aplicación de programas de flexibilidad diferenciando los estiramientos para calentamiento, los métodos de estiramientos correctivos y los métodos de estiramientos para mejorar el ROM y lograr mejor desempeño deportivo, siguiendo los niveles de progresión propuesto s por la National Academy of Sport Medicine (nasm.org)

Este taller brinda los fundamentos científicos del fortalecimiento adecuado de los músculos del Core en prevención, prescripción del ejercicio, deporte y rehabilitación deportiva. Se revisan los test actualizados y más de 40 ejercicios para implementar un programa individualizado de Core Training siguiendo los niveles de progresión propuesto s por la National Academy of Sport Medicine (nasm.org